Empresa
MEJORANDO EL BIENESTAR
MEJORAN LAS CAPACIDADES
Algunas de las empresas más innovadoras del mundo, entidades tecnológicas, grandes corporaciones y multinacionales están aplicando mindfulness con reslutados medibles en reducción de estrés y tensiones en el trabajo, mejoría en las habilidades de comunicación y gestión de conflictos, incremento de la productividad y reducción del absentismo laboral.
Estrés
Diversos estudios indican que mindfulness mejora la capacidad de tomar decisiones y de comunicarlas, incrementa la concentración, evita la dispersión y activa la inteligencia emocional.
Mejora las relaciones entre compañeros y con los clientes a través de una mayor capacidad para manejar conflictos, mejorando también la receptividad y la escucha activa.
Comunicación
El estrés es causa directa e indirecta de un elevado porcentaje de situaciones negativas en el contexto laboral: reducción del bienestar personal, tensión en las relaciones personales, absentismo laboral, etc.
El programa MBSR (reducción del estrés basada en mindfulness) fue creado específicamente para contrarrestar esta pandemia moderna, aportando una nueva perspectiva en su abordaje y unos resultados avalados científicamente.
Creatividad
Goldberg (2002) hablaba de que los lóbulos frontales liberan al organismo de repertorios y reacciones fijas, lo que permite la representación mental de alternativas, la imaginación y la libertad.
La práctica continuada de mindfulness desarrolla de forma visible a través de resonancia magnética los lóbulos frontales del cerebro, contribuyendo a conseguir los efectos cognitivos asociados.
Productividad
La conjunción de los elementos anteriores (reducción del estrés, incremento del bienestar, mejoras en la creatividad y en la comunicación de los empleados, etc.) contribuyen a incrementar la productividad además, de hecho a través de, mejorar la satisfacción y el bienestar de directivos y empleados, de las relaciones entre ellos y de los complejos procesos de comuncación cruzada que se dan en el contexto empresarial.